GAYA HIDUP Mencangkung atau duduk, posisi mana yang paling sesuai untuk...

Mencangkung atau duduk, posisi mana yang paling sesuai untuk membuang air besar?

-

Buang air besar adalah salah satu aktiviti setiap manusia yang tidak boleh ditinggalkan, bahkan jika tidak melakukannya akan menyebabkan penyakit.

Dalam proses buang air besar, ada yang memilih untuk menggunakan tandas duduk dan ada yang memilih jenis tandas cangkung.

Namun, masih ramai yang tidak menyedari dan mengetahui pentingnya kedudukan badan ketika membuang air besar.

Walaupun dilihat seperti perkara remeh, kedudukan ketika membuang air besar memberi kesan penting kepada kesihatan organ lain.

Pakar kesihatan mendedahkan bahawa kedudukan mencangkung ketika membuang air besar adalah pilihan yang disarankan. Sementara membuang air besar secara duduk yang merupakan pilihan selama ini suatu yang kurang seuai.

Sebabnya, membuang air besar dengan mencangkung menjadikannya lebih mudah untuk membuang kotoran tanpa perlu memberi tekanan yang berlebihan.

Manakala buang air besar dengan duduk memerlukan seseorang untuk lebih banyak meneran. Proses meneran atau tekanan terlalu lama adalah faktor utama buasir atau hernia, yang akhirnya perlu dirawat dengan ubat-ubatan tertentu.

Bagi mereka yang terbiasa membuang air besar menggunakan posisi mencangkung, adalah baik dan dapat mengelakkan penyakit seperti yang di sebut diatas.

Kerana, ketika berada dalam posisi mencangkung, usus membentuk sudut yang tepat dan kita tidak perlu memaksa dengan meneran untuk mengeluarkan kotoran.

Sementara itu, ketika duduk, usus dibengkokkan sehingga memerlukan lebih banyak usaha untuk membuang air besar menggunakan tekanan tambahan.

Berita terkini

38 lagi warga STIAS disahkan positif COVID-19

SEREMBAN -- Sekolah Tinggi Islam As Sofa (STIAS) Senawang hari ini mengesahkan 38 lagi warganya membabitkan tiga kakitangan dan...

PKPB di Selangor mungkin disambung jika kes terus naik, kata Hisham

Kementerian Kesihatan mungkin mencadangkan perintah kawalan pergerakan bersyarat di Selangor dilanjutkan, jika kes Covid-19 di negeri itu terus meningkat,...

Ingkar kuarantin balik Sabah, polis panggil MB Selangor

Polis akan memanggil Menteri Besar Selangor Datuk Seri Amirudin Shari ke Bukit Aman dalam tempoh terdekat, bagi memberi keterangan...

Covid-19: Lapan kluster baharu dikesan, jumlah keseluruhan 96

Kementerian Kesihatan (KKM) mengesan lapan lagi kluster baharu, menjadikan kluster aktif Covid-19 di negara ini kini berjumlah 96. Ketua Pengarah...

Jumpa mayat reput di belakang kuil

Taiping: Mayat reput ditemui penduduk di kawasan semak belakang kuil di Taman Zenith, di sini, semalam. Ketua Polis Daerah Taiping,...

‘Raja’ Macau Scam Goh Leong Yeong lolos panjat pagar SPRM diburu polis

Bukit Aman sedang memburu dalang utama atau ‘Raja’ Macau Scam yang melarikan diri dengan memanjat pintu pagar belakang ibu...

Popular

Anggota Narkotik Ditempatkan Di Semua SJR Bendung Aktiviti Dadah

Anggota Jabatan Siasatan Jenayah Narkotik Polis Diraja Malaysia (JSJN)...

“Bantuan Satu Budaya ” UMNO Sabah Kecewa Kenyataan Shafie Apdal

Alasan keras yang dilemparkan Ketua Menteri Sabah, Datuk Seri...